Psychologische Beratung
Befinden Sie sich in einer beruflichen oder privaten Lebenssituation, die Sie als konfliktreich und belastend erleben? In einer psychologischen Einzelberatung widmen wir uns gemeinsam neuen Denk- und Verhaltensmustern und erarbeiten Lösungsstrategien, die Ihnen wieder Leichtigkeit, Freude und Zuversicht schenken.
Die Themen sind vielfältig, eine mögliche, nicht abschliessende Auswahl dazu:
Als Therapeutin und Psychologin mit Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie kann ich Sie sowohl in privaten wie auch beruflichen Themenstellungen kompetent und einfühlsam unterstützen und begleiten. Unsere Arbeitswelt befindet sich aktuell in einem tiefgreifenden Transformationsprozess. Der Rhythmus des Lebens hat sich erhöht, die Kadenz im Arbeitsalltag steigt und die Digitalisierung ermöglicht permanente Erreichbarkeit rund um die Uhr. Dies hat ganz konkrete Auswirkungen auf das Leben jeden Einzelnen. Umso mehr sind individuelle Regenerationsfähigkeit, Resilienz (psychische Widerstandskraft) und Stärkung der Persönlichkeit (körperlich und psychisch) wichtig und unabdingbar für Gesundheit und Lebensfreude.
Im Beratungsprozess wende ich Instrumente aus der modernen Psychologie und Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften an. Mein Vorgehen ist ressourcen- und lösungsorientiert. Situativ setze ich auch den Prozess unterstützende Elemente aus der Atemarbeit ein.